あくまでも運動は筋トレがメインで、そこにランニングを組み合わせているそう。
また、愛犬（柴犬・パンダ）を飼っていることもあり、散歩がてら毎日軽いランニングをしているそうだ。

「一人暮らしだとインドアになりがちなんですが、犬がいることで外に出るきっかけを作ってくれていますね。走ったり歩いたりすると、気持ちも前向きになるし、新しいアイディアが閃いたり、悩み事もクリアになるからすごく良いんですよ」

多忙な日々を送る彼にとって、日々のランニングが健康面だけでなく仕事にも良い影響を及ぼしているようだ。

トップス｜BENCHPRESS〈GRPD〉¥3,500+TAX
ボトムス｜CRIMSON〈GRPD〉¥6,800+TAX

その他、ヘルシーな生活を送る上で気をつけていることとは？

「食事はタンパク質メインの食生活を気をつけていますね。あとは多めの水分補給と、BCAAは常に摂るように意識しています。あと、睡眠は7時間は絶対とるようにしています！それ以下になるとカラダに不調が現れるから、睡眠は大事ですね」

「常に人前で脱げる状態でいたいので、引き締まったカラダをキープしたいですね。その点、腹筋は常に気にしています。自分にとっては腹筋がバロメーターで、『腹筋がなくなってきてるな』と感じたら太ったサイン。歳を重ねても健康的なカラダをキープするために、筋トレ＋ランニングはこれからも続けていきたいですね」